Meditacije

Meditacije

O meditacijah je napisano mnogo knjig in člankov, toliko vrst jih je, kot je nas samih. Pa vendar, kaj pravzaprav je?

Saj še vedno mnogokrat slišimo pripombe ali mnenja na izrečeno besedo meditacija: "Ah, a tisto 'bluzenje', buljenje v prazno, sanjarjenje, brezdelje, zamaknjenost…in še mnogo drugih izrazov".

Velika večina ljudi še vedno smatra meditacijo kot filozofijo, vero… Ko pa nekoga konkretno povprašamo kaj meditacija je in kako on pravilno meditira, pa res naletimo mnogokrat na "buljenje" in zbeganost.

Meditacija je vse. Je življenje.

Meditacija ni ločena od vsakdanjega življenja, vendar kot vsaka disciplina, ima tudi ta določene tehnike, metode in sisteme. Ko jo izvajamo in osvojimo, ostane z nami v vsakem delčku našega življenja. Zato je zelo pomembno upoštevati učiteljeva navodila., kateri koli sistem ali tehniko izvajate.

Meditacija je odprta zavest, ki nič ne izbira. Izreka vam da, medtem ko koncentracija vsemu pravi ne.

Pri meditaciji ni napora. V njej je svoboda.
Ko uporabljamo naravno sposobnost našega duha, da se umiri, doživljamo zelo globok notranji mir. Zato je to predvsem tehnika globokega počitka.
Njen najpomembnejši učinek v današnjem stresnem okolju, je odpravljanje stresa in napetosti iz duše in telesa.
Meditacija je zavestno spremljanje dihanja, spoznavanja sebe in svoje notranjosti, ter razvijanje lastne svobode.

Je tudi popolno zavedanje celodnevne pozornosti kjerkoli in kadarkoli.
Je dihanje, obstoj, skratka mnogo več kot prazen nič.
"Oh, dihanje", poreko nekateri. A zdaj bo pa težila z dihanjem. Le kdo pa ga ne pozna in obvlada?

Žal, malokdo. Z vso gotovostjo pa pravilno dihanje obvladajo dojenčki.
Zato je najpomembnejše, da se najprej naučimo pravilnega vdiha in izdiha – dihanja, (kar ponavadi najraje preskočimo in bi raje kar nekaj sanjarili).
Meditacija je umetnost, kako s harmonijo prežeti telo, um in zavest.
Z meditacijo je življenje blaženost, brez nje stres, zmeda in iluzija.

Meditacije

Čemu meditirati
Primer meditiranja - nov način življenja
Meditacija - intuicija

IMATE VPRAŠANJE? POKLIČITE ZDAJ!

090 41 99 / 090 14 25 90

Cena klica: 1,99€/min