Primer meditiranja - nov način življenja

Udobno se usedite ali uležite. Sprostite se, zaprite oči in nekajkrat globoko zadihajte.
Med izdihi si predstavljajte, da vse, česar ne potrebujete ali želite, izginja. Brez napora in z lahkoto se osvobajate vseh frustracij, utrujenosti in skrbi.
To je čas opustite starega načina življenja, ki za vas ne deluje več. Predstavljajte si, da stari načini, vaši stari vzorci in vse ovire pri uresničevanju vaših ciljev zapuščajo vaše telo ob vsakem izdihu. Ob vsakem izdihu se osvobodite nekaj svojih starih omejitev, s tem pa se odpirate vsemu novemu.
Po nekaj minutah si začnite predstavljati, kako ob vsakem vzdihu sprejemate življenjsko energijo, življenjsko silo univerzuma.
V tej življenjski energiji je vse, kar potrebujete in želite: ljubezen, moč, zdravje, lepota, sila, blaginja. Vdihnite jo. Predstavljajte si, da se pred vami odpira nov način življenja, ki vas polni z živostjo, vitalnostjo in energijo.
Vaše življenje je prav tako, kot si ga želite.
Predstavljajte si, da je vaše novo življenje tukaj in zdaj, uživajte ga. Opustite staro življenje, naj se prične novo.
Ko ste nehali meditirati, nežno odprite oči in se vrnite v sobo. Ugotovite, če ste v sebi obdržali občutek novega. Ne pozabite, da ste v procesu ustvarjanja novega življenja.

>>>nazaj na "Meditacije"

IMATE VPRAŠANJE? POKLIČITE ZDAJ!

090 41 99 / 090 14 25 90

Cena klica: 1,99€/min